Önemli Çıkarımlar

• Tüm bitki çayları hamilelik sırasında uygun kabul edilmez: Bazı otlar hamilelik evresine ve tüketilen miktara bağlı olarak güvenlik hususlarına sahip olabilir.
• Bazı bitki çayları diğerlerinden daha kapsamlı bir şekilde incelenmiştir: Zencefil, nane ve ahududu yaprağı hamilelikle ilgili araştırmalarda en sık tartışılan çaylar arasındadır.
• Bitkisel bileşenler ürünler arasında büyük farklılıklar gösterebilir: Çay karışımları, farklı kullanımlara ve güvenlik profillerine sahip birden fazla botanik içerebilir.
• Kafeinsiz her zaman hamileliğin güvenli olduğu anlamına gelmez: Bitki çayları ve takviyeleri geleneksel siyah veya yeşil çaydan farklı hususlara tabidir.
• Hamilelik sırasında bitkisel ürünler seçerken sağlık bakımı rehberliği önemlidir: Bireysel sağlık ihtiyaçları, ilaçlar ve hamilelik öyküsü neyin kullanılmasının uygun olduğunu etkileyebilir.

Hamilelik, zorluklarla birlikte gelir ve bu kadar çok ilaç yasak olduğu için, birçok anne adayının daha iyi hissetmek için daha doğal yollar araması şaşırtıcı değildir. Aslında, yaklaşık% 30'u bu özel (ve bazen zor) dönemde çay gibi bitkisel ilaçlara yöneliyor. Ancak doktorlar, “doğal” in her zaman “güvenli” anlamına gelmediğine dikkat çekiyor. Bitkisel çay ve hamilelik söz konusu olduğunda, hala bilmediğimiz çok şey ve gezinmek için bolca gri alan var. İşte araştırmanın bir bebeği emzirirken hangi çayların yudumlanması gerektiği hakkında söyledikleri.

Bitkisel Çaylar ve Hamilelik: Nasıl Güvende Kalınır

Çay Çeşitleri

Bitkisel olmayan ve bitkisel çay arasındaki farkı anlamak önemlidir.  Bitkisel olmayan bir çay, çay bitkisinin yapraklarından yapılır ve beyaz, oolong, yeşil ve siyah çayları içerir.  Kafeinsiz versiyon olmadıkça kafein içerirler. Kafein içeriğinin yanı sıra, bitkisel olmayan çayların sağlık yararları olabilir, ancak Amerikan Gebelik Derneği'ne göre, “hamile ve emziren kadınlar genellikle kafeini azaltmaya veya ortadan kaldırmaya teşvik edilir. Doğal İlaçlar Veritabanı, özellikle yüksek kafein alımı nedeniyle büyük miktarlarda kullanıldığında hem yeşil hem de siyah çayları hamilelikte “muhtemelen güvensiz” olarak değerlendirir, ancak orta miktarlarda kullanıldığında “muhtemelen güvenli”.

Bitki çayları çay bitkisinden yapılmaz, bunun yerine çeşitli diğer bitkilerden ve bunların kabukları, kökleri, yaprakları ve/veya çilek gibi bitki kısımlarından yapılır.  Bitki çayları kafein içermez (eklenmedikçe).  

Güvenlik hususları

Hamilelik sırasında bitki kullanımının güvenliği ve etkinliği konusunda çok sınırlı araştırma vardır.  Bebek ve anneye yönelik risklerle ilgili etik endişeler nedeniyle hamile kadınlar üzerinde araştırma yapmak zordur. Bitki çayı kadar doğal ve basit bir şey bile vücutta tıbba benzer bir tepki verecek kadar güçlü olabilir. Bu nedenle, bekleyen annelerin ne yudumladıklarına dikkat etmeleri gerekir.  Hamilelik sırasında bazı maddelerin, özellikle günde iki fincandan fazla çay olmayan ılımlı miktarlarla sınırlıysa güvenli olduğu varsayılır.

Doz dışında, gebelikte bitki çayının güvenliği de hazırlığa ve trimesterine bağlıdır. Kullanılan çayların tam olarak gerekli malzemeler olduğundan emin olun.  Aynı bitkinin farklı kısımlarının farklı zararları veya faydaları olabilir (örneğin, yapraklar ve meyveler).  Bitkisel çayın güvenilir bir kaynaktan geldiğinden ve zararlı yan ürünlerden kaçınmak için saflık açısından test edildiğinden emin olun. İlk üç aylık dönem, bebeğin bu süre zarfında hızlı büyümesi nedeniyle en dikkatli olma zamanı olabilir.

“Muhtemelen güvenli” olarak kabul edilen bitki çayları için bile, kişisel risk faktörleri bir çayın bazıları için önerilmemesine neden olabilir.  Bu nedenle, bitki çaylarını denemeden önce her zaman daha kişiselleştirilmiş tavsiyeler için bir sağlık uzmanına danışın. Ayrıca, farklı otlar için riskler hamilelik ve emzirme arasında değişebilir, bu nedenle hamilelik sırasında güvenli olduğunu varsaymayın; aynı zamanda emzirme için de geçerlidir.

Gebelikte Bitkisel Çaylar: Türleri ve Güvenliği

Tipik bitki çayı kullanımı kültüre göre değişse de, aşağıdaki tablo hamilelikte en sık kullanılan bitki ve çaylara ve bunların güvenlik derecelerine genel bir bakıştır. Bu güvenlik verileri, yaygın olarak kullanılan bazı otlar için endişe verici görünebilir. Küçük miktarların (tipik olarak gıdada kullanılan miktar) çoğu yaygın bitki için “tıbbi miktar” olarak kabul edilmediğini unutmayın.  Düzensiz olarak kullanılan küçük miktarlar sorun yaratmayabilir, ancak bir çaydaki büyük dozlarda bitki olabilir.  Şüpheniz varsa, her zaman bir sağlık uzmanına danışın.

Özet

Hamilelikte bitki çayı yudumlamadan önce, yalnızca güvenli olduğu varsayılan yaygın olarak kullanılan çayları kullanmanız, marka ve preparatın güvenli olduğundan emin olmanız ve sadece ılımlı miktarlarda kullanmanız önerilir. Her zaman olduğu gibi, kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışın.  

Referanslar:

1. Amerikan Gebelik Derneği. (2023). Bitkisel çay ve hamilelik: Güvenliğin, içeriklerin ve tüketici kurallarının değerlendirilmesi. APA Sağlıklı Gebelik Eğitim Serisi.
2. Terapötik Araştırma Merkezi. (2019). Doğal İlaçlar: Diyet takviyeleri, doğal bileşenler ve bütünleştirici tedaviler için kanıta dayalı klinik veritabanı. Terapötik Araştırma Fakültesi.