İçindekiler
İçindekiler
Probiyotikler bağırsak sağlığı desteğinin temel taşı haline geldi, ancak bağırsak vücutta korunmaya değer bir mikrobiyal ekosisteme sahip tek yer değil. Ağzınız 700'den fazla bakteri türüne ev sahipliği yapar ve bu topluluğun dengesi dişlerinizden ve diş etlerinizden çok daha fazlasını etkiler.1
Dengesiz bir oral mikrobiyom, plak, ağız kokusu ve diş eti iltihabı gibi daha belirgin lokal etkilere ek olarak kardiyovasküler rahatsızlıklar, sindirim sağlığı ve bağışıklık fonksiyonuyla ilişkilendirilmiştir.2,3,4,5 Ve çoğunlukla bakterileri öldürmek için tasarlanmış geleneksel ağız hijyeni yaklaşımı aslında bize karşı çalışıyor olabilir.
Bu makalede, oral mikrobiyomda gerçekte neler olup bittiğini, rekabetçi bakteri stratejilerinin diş araştırmalarında neden ilgi gördüğünü ve arkalarında en fazla kanıt hangi probiyotik türlerinin olduğunu gözden geçiriyorum.
Oral mikrobiyomunuz vücuttaki en çeşitli ikinci mikrobiyal ekosistemdir.1 Ağzınızda, diş etlerinizde ve dilinizin yüzeyinde yaşayan bakteriler sadece pasif sakinler değildir. Sindirime, bağışıklık sinyallemesine ve kolonize ettikleri dokuların sağlığına aktif olarak katılırlar.
Bu mikrobiyomun dengesi patojenik türlere, dysbiosis adı verilen bir duruma doğru kaydığında, etkiler lokal olarak plak, ağız kokusu, boşluklar ve diş eti kanaması olarak ortaya çıkar. Ancak dışa doğru da dalgalanabilirler. Araştırmacılar, bu ekosistemin sistemik sağlıkla ne kadar bağlantılı olduğunu yansıtan oral mikrobiyom ile kardiyovasküler sağlık, gebelik sonuçları ve hatta metabolik fonksiyon arasındaki ilişkileri tanımladılar.2,3,4,5
Bu artan kanıtlar, bazı araştırmacıların ve klinisyenlerin ağız sağlığı hakkında nasıl düşündüklerini değiştirerek, onu tüm vücut sağlığı için gerçek bir temel olarak konumlandırdı.
On yıllardır ağız hijyeni ürünlerinin amacı antimikrobiyal olmuştur: mümkün olduğunca çok bakteri öldürmek. Fırçalama ve diş ipi kullanımı gerçekten çok önemlidir ve onları her zaman tavsiye ederim, ancak antibakteriyel durulamaların ayrım gözetmeyen yaklaşımı gerçek bir sorun yaratır.
İyi ve kötü tüm ağız bakterilerini birlikte sildiğinizde, hızlı yeniden kolonizasyonun yolunu açarsınız. Ve halihazırda sağlıklı bir faydalı bakteri popülasyonu olmadan, plak, çürükler ve ağız kokusundan sorumlu patojenler hızla yeniden oluşabilir. Ağzınızı geçici olarak ferahlatıyor olabilirsiniz, ancak aslında altta yatan bakteri dengesini iyileştirmiyorsunuz.
Bunun yerine ortaya çıkan araştırmaların önerdiği şey: Bakterilerle savaşmak yerine, ağız boşluğunu patojenleri geride bırakabilecek ve daha sağlıklı bir mikrobiyal ortamın geri kazanılmasına yardımcı olabilecek hedeflenen faydalı türlerle doldurun.6
Oral probiyotikler, rekabetçi dışlama adı verilen bir mekanizma aracılığıyla çalışır. Bakteriler dişlerinizin, diş etlerinizin ve ağız mukozasının yüzeylerinde aynı sınırlı alan ve besinler için rekabet eder. Yararlı bakteri suşlarını yeterli sayıda eklediğinizde, ağız boşluğunu kaplayan epitel hücrelerine yapışabilir ve zarar veren patojenik bakterileri geride bırakabilirler.
Bu, bağırsak probiyotiği alıp en iyisini ummakla aynı şey değildir. Etkili oral probiyotikler, ağız ve üst solunum yollarını kolonize etmek için özel olarak uygun suşlarla formüle edilir ve ideal olarak çiğnenebilir gibi oral dokularla doğrudan temasa izin veren bir formatta verilir.7
Ağzın ötesinde, ağız boşluğu sinüslere, kulaklara, buruna ve boğaza bağlanır. Ağızdan sokulan faydalı bakteriler bu yollardan geçebilir ve koruyucu etkilerini üst solunum yolu boyunca genişletebilir. Bu, oral probiyotik desteği sadece diş sağlığı için değil, bağışıklık savunması için de anlamlı kılar.8
Streptococcus salivarius, ağız boşluğunda doğal olarak oluşan bir komensal bakteridir, ancak çoğu yetişkinde sadece küçük miktarlarda bulunur. BLIS (Bakteriyosin Benzeri İnhibitör Madde) K12 suşu, epitel hücrelerine bağlanarak ve patojenleri, özellikle ağız kokusundan ve optimal olmayan ağız sağlığından sorumlu olanları dışlamak için bakteriyel müdahale kullanarak ağız boşluğunu kolonize etme yeteneği açısından özel olarak incelenmiştir.
Klinik araştırmalarda BLIS K12, üst solunum yollarında anlamlı bağışıklık faydaları göstermiştir. Bir çalışma, bir yıl boyunca K12 içeren probiyotiklerle takviye edilen çocuklarda kulak, burun ve boğaz sağlığında ve genel solunum direncinde %90'lık bir azalma buldu.8 Bir diğeri, sadece yedi günlük takviyenin ardından bağışıklık hücresi aktivitesinde ölçülebilir artışlar gösterdi.9 Bunlar, K12'yi benzersiz bir şekilde çok yönlü bir ağız sağlığı gerginliği yapan sonuçlardır.
K12'nin boğaz ve bağışıklık desteğine odaklandığı durumlarda, BLIS M18 özellikle diş sağlığını hedefler. Optimal olmayan diş sağlığını ve diş eti hassasiyetini yönlendiren patojenleri inhibe eden dört antimikrobiyal protein üretir ve diş çürüğü ve diş eti hastalığının arkasındaki temel mekanizmalardan ikisi olan plak oluşumunu ve tükürük asitliğini önlemeye yardımcı olan enzimler üretir.10
Klinik çalışmalar, M18 içeren probiyotiklerle takviyenin plak indeksini% 29'a kadar iyileştirebileceğini ve üç aylık tutarlı kullanımda genel ağız sağlığı belirteçlerinde sürekli iyileşmeler olduğunu bulmuştur.10,11
Lactobacillus paracasei, diş çürümesinden sorumlu birincil bakterilerden biri olan Streptococcus mutans'ın varlığını azaltmadaki rolü açısından incelenmiştir ve hem oral hem de sindirim mikrobiyomunu destekler. Kullanımı, oral probiyotik desteğinin kapsamını streptokok suşlarının ötesine genişleterek üst GI kanalındaki probiyotik popülasyonunu güçlendirir.12
Lactobacillus reuteri, ağız ortamındaki patojenik bakterileri baskılamaya yardımcı olan reuterin adı verilen doğal antimikrobiyal bileşikler üretir. Klinik çalışmalar, L. reuteri takviyesini diş eti iltihabı ve plak skorlarındaki azalmalarla ilişkilendirmiştir.13
Bu, hastalara her zaman vurguladığım bir şeydir: Oral probiyotiklerin kolonize ettikleri dokularla doğrudan temas etmesi gerekir. Dağıtım formatlarını karşılaştıran araştırmalar, çiğnenebilir tabletlerin ağızla özgü faydalar için yutulmuş kapsüllerden daha etkili olduğunu bulmuştur, çünkü tabletin ağızda çözülmesi, bakteri suşlarının yutulmadan önce ağız boşluğunun epitel hücrelerine bağlanmasına izin verir.7
BLIS suşları bu ilk geçişli oral temasa güvenir, yani mekanizmaları ağızdaki dokulara bağlanmak ve lokal olarak kolonileşmektir. Standart bir probiyotik kapsülün yutulması, oral uygulamalar için etkinliklerini tamamen ve önemli ölçüde sınırlayan şeyi atlar.
BLIS suşlarını içeren oral bir probiyotik formül özellikle aşağıdakiler için yararlı olabilir:
Bu tür bir destek zaman içinde kolonizasyon yoluyla çalıştığından, tutarlılık dozdan daha önemlidir. Fırçalamadan sonra günlük kullanım, tabletin ağızda tamamen çözülmesini sağlamak, bu ürünleri kullanmanın en kanıta uygun yoludur.
Çoğu insan diş sağlığının fırçalamayla başladığını ve bittiğini düşünür. Ancak ağzın bakteriyel ekosistemi dinamiktir ve bağırsağa fayda sağlayan aynı tür probiyotik desteğe yanıt verir.
Oral mikrobiyomu klinik olarak çalışılan suşlarla, özellikle de ek Lactobacillus türleri tarafından desteklenen BLIS K12 ve M18 suşları ile yenileyerek, sadece daha taze nefes ve daha sağlıklı diş etlerini değil, aynı zamanda üst solunum yollarında daha esnek bir bağışıklık savunmasını da desteklemek mümkündür.
Gerçekten yetersiz kullanılan bir araçtır. Ve günlük sağlık yaklaşımlarında daha kapsamlı olmak isteyen hastalar için, başlamak için ilgi çekici bir yer.
Referanslar:
YASAL UYARI: Bu beyanlar Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürünler herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek amacıyla tasarlanmamıştır.
