Niasin (B3). Kolesterol seviyesini düşürür, kalp-damar hastalıkları ve diyabet riskini en aza indirir. Sedef hastalığının tedavisinde yardımcı olur. Vitamin dayanıklılığı artırır, baş ağrılarıyla savaşmaya yardımcı olur, cilt durumunu iyileştirir; Piridoksin (B6). Sindirilebilirliği artırır ve karbonhidratların hızlı işlenmesini teşvik eder, psikolojik durumu normalleştirir, kas spazmlarını hafifletir, kan dolaşımını iyileştirir ve ayrıca diğer vitamin ve minerallerin emilimini artırır; Folinik asit (B9). Hücre bölünmesi sürecinden, DNA ve RNA sentezinden sorumludur, zihinsel bozukluklar ve depresyon riskini azaltır, cilt ve saçın durumunu iyileştirir, kaygıyla mücadeleye yardımcı olur; Metilkobalamin (B12). Anemi gelişimini önler, cildin, tırnakların ve saçın durumunu olumlu etkiler, vejeteryan beslenmede gerekli maddelerin dengesini yeniler, pankreatit, siyatik, hepatit, serebral palsi ve nevralji gibi hastalıkların belirtilerini azaltır. bozukluklar; Biyotin (B7). Yorgunlukla mücadeleye yardımcı olur, sindirim süreçlerini iyileştirir, kilo kaybını ve doku restorasyonunu destekler. B7 Vitamini normal beyin fonksiyonu için vazgeçilmezdir, ateroskleroz gelişimini azaltır;
