Ne işe yarar

Enerji metabolizması, Sinir sistemi desteği, Hücresel sağlık, Bilişsel destek

Kimlere Uygun Olabilir

Yoğun ve talepkar günleri olan, pratik B vitamini desteği arayan kişiler ve B açısından zengin besinleri az tüketen yetişkinler.

Servis başına önemli aktif maddeler

• Niasin (niasinamid olarak): 84 mg (%525 DV)
• Vitamin B6 (piridoksin HCL olarak): 42 mg (%2.471 DV)
• Folaat (kalsiyum folinat ve folik asit olarak): 667 mcg DFE; 400 mcg (%167 DV)
• Vitamin B12 (metilkobalamin olarak): 84 mg
• Biotin: 4 mg (%13.333 DV)

Nasıl alınır

Günde 1 kapsül yiyeceklerle birlikte alın; öğünle almak, yüksek güçlü B vitaminlerine uyumu artırabilir.

Niasin (niasinamid olarak)

Niasinamid, NAD+ için öncül görevi görür; bu da enzimlerin enerji metabolizmasını ve hücresel onarım süreçlerini yürütmesine katkı sağlar.

Dikkat : Yüksek güçlü niasinamid, hassas kişilerde kızarma hissine yol açabilir ve rahatsız edici olabilir; mide rahatsızlığını azaltmak için yiyecekle birlikte alın.

Vitamin B6 (piridoksin HCL olarak)

Vitamin B6, amino asit metabolizması ve enerji ile sinir sistemi işlevinde yer alan nörotransmitter sentezinde koenzim olarak görev alır.

Dikkat : Uzun süre yüksek dozlar bazı kişilerde karıncalanma veya uyuşma hissi ile ilişkilidir; birden fazla yüksek doz B6 ürünüyle birlikte kullanımdan kaçının.

Folaat (kalsiyum folinat ve folik asit olarak)

Folaat, DNA sentezi ve metilasyon için tek karbon metabolizmasını destekler; bu durum hücre bölünmesi ve kırmızı kan hücresi oluşumu için önemlidir.

Dikkat : Hamileyseniz veya özel metilasyon gereksinimleriniz varsa bir sağlık uzmanına danışın; yüksek alımlar, düşük vitamin B12 durumunu gizleyebilir.

Vitamin B12 (metilkobalamin olarak)

Metilkobalamin metilasyonu destekler ve homosisteini metiyonine dönüştürmeye yardımcı olur; bu da enerji metabolizması ve sinir sistemi işlevini destekler.

Dikkat : Çok yüksek güç herkes için gerekli olmayabilir; B12’ye duyarlı aknesi olanlar daha düşük miktarları tercih edebilir.

Biotin

Biotin, yağlar, karbonhidratlar ve amino asitlerin metabolize edilmesine yardımcı olan karboksilaz enzimleri için koenzim olarak görev yapar.

Dikkat : Yüksek biotin alımı, bazı tiroit ve kardiyak belirteçler dahil belirli laboratuvar testleriyle etkileşime girebilir; testten önce laboratuvara veya sağlık uzmanınıza bilgi verin.

Birlikte nasıl çalışırlar

Birden çok B vitamini enerji yollarında koenzim olarak görev yapar; niasinamid ve riboflavin, NAD+/FAD bağımlı tepkimeleri desteklerken B6, folaat ve metilkobalamin amino asit metabolizması ve metilasyonu destekler. Biotin ve pantoten türevleri makrobesinlerin parçalanmasına ve asetil-KoA oluşumuna katkı sağlayarak hücresel enerji desteğini tamamlar.

Kimler dikkatli olmalıdır: Kalsiyum ve magnezyum içerir; bazı antibiyotiklerin ve tiroit ilaçlarının emilimini azaltabilir. En az 2 saat arayla alın. Çok yüksek biotin içeriği, tiroit panelleri ve kardiyak troponin gibi bazı laboratuvar testlerini etkileyebilir; testten önce sağlık uzmanınıza bilgi verin. Daha yüksek miktarlarda niasin, hassas kişilerde kızarma hissiyle ilişkilidir. Yüksek doz B6’ya duyarlı kişilerde, uzun süre aşırı alımda nöropati görülebilir. Böbrek sorunu olanlar yüksek doz takviyelerde temkinli olmalıdır. Kalsiyum, magnezyum veya yüksek doz biotinle etkileşime girebilecek ilaçlar kullanıyorsanız, kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışın.