Uykusuzluk için "Uykusuzluk için Melatonin kullandım, daha hızlı uykuya dalmama yardımcı oluyor, ancak sabah 5'ten itibaren sık sık idrara çıkma beni uyandırıyor ki bu normal değil. Sonra sabahları hiçbir sebep yokken endişeli ve depresif hissediyorum, bütün gün baş dönmesi ve ağlamaklı hissediyorum , bütün gün yorgunluk ve yorgunluk, sahilde günlük basit yürüyüşümü yapamamak, hayatımı sorgulamak ve bütün gün mide bulantısı ve iştahsızlık, bütün gün uykulu olmak, baş ağrısı 4 gün boyunca sadece 2,5 mg aldım ve sonra bıraktım. 2 gün sonra kendimi iyi hissediyorum. Bu iki gün boyunca çok baş dönmesi, mide bulantısı ve yorgunluk hissettim. Emin olmak için bir ay sonra tekrar test ettim, 3 gün boyunca sadece 1.25 mg aldım ve her gün bir önceki günden daha kötüydü. Dozajın hiçbir önemi yok, her iki durumda da, yukarıdaki tüm yan etkilerden dolayı kendimi kötü hissediyorum. Çok daha iyi bir alternatifin Magnezyum Glisinat takviyesi olduğunu öğrendim, bunun benim için herhangi bir yan etkisi yok, sadece 100-200 mg magnezyum hapı aldım ve düştüm. Bir saat içinde uyudum ve ertesi gün hiçbir yan etki yaşamadan sabaha kadar iyi uyudum."
