Öncelikle Allah ellerinizi ateşten korusun. Demir eksikliği belirtileri Demir eksikliği belirtileri ve belirtileri çoktur ve bu belirtilerin bazı kişilerin yaşayabileceği en belirgin olanları şunlardır: 1. Olağandışı yorgunluk Yorgunluk. Demir eksikliğinin en sık görülen semptomlarından biridir ve etkilenenlerin yaklaşık yarısında görülür. Yorgunluk şu nedenlerle ortaya çıkar: Dokular ve kaslar ihtiyaç duydukları oksijeni ve genellikle hemoglobin tarafından taşınan enerjiyi alamazlar. Kalbin oksijen taşıyan kanı vücuda taşımak için iki kat daha fazla çalışması gerekir. Yorgunluk, yaşam ve iş stres faktörlerinin neden olduğu ara sıra meydana gelen bir olay olarak değerlendirilebileceğinden, yorgunluk anemisini tek bir semptom olarak teşhis etmek zordur. Demir eksikliği olan kişilerde yorgunluğa genellikle kötü ruh hali, genel bir halsizlik hissi, konsantrasyon güçlüğü ve üretkenlik eksikliği eşlik eder. 2. Soluk cilt: Özellikle alt göz kapağının iç kısmındaki soluk cilt, demir eksikliğinin sık görülen bir belirtisidir. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerine kırmızı rengini vermekten sorumludur ve bu da cilde vermekten sorumludur. sağlıklı pembe rengi. Hemoglobin üretimi azaldığında, bu durum genel olarak cilde soluk bir görünüm verebilir veya diş etleri, dudak ve göz kapaklarının iç kısmı ve hatta tırnaklar gibi vücudun sadece belirli bölgelerinde solgunluk belirgin görünebilir. . Soluk cilt orta veya şiddetli anemi belirtisidir. 3. Apne Vücutta oksijen taşıyan hemoglobin düzeylerinin azalması, dokularınızın ve kaslarınızın, hafif aktiviteler bile olsa, gerekli olan oksijeni yeterince alamadığı anlamına gelir; bu da örneğin yürürken kendinizi yorgun hissetmenize neden olur. Bu da vücudun yeterli oksijen alma çabası sonucunda hızlanmaya ve nefes darlığına neden olur. 4. Baş dönmesi ve baş ağrısı Demir eksikliği baş ağrısına neden olabilir ancak daha önceki semptomlar gibi sık görülen bir semptom değildir ve ortaya çıkması halinde genellikle baş dönmesi ve baş dönmesi de eşlik eder. Bu, beyne yetersiz miktarda oksijenin ulaşması sonucu oluşur, bu da beyindeki kan damarlarında şişmeye neden olur ve bu da beyindeki kan damarlarında bir tür baskı oluşturarak baş ağrısına neden olur. Bu baş ağrıları ve baş dönmesi atakları sık sık ve yakın zamanlarda oluyorsa demir eksikliği belirtisi olabilir. 5. Kalp çarpıntısı Kalp çarpıntısı, vücuttaki demir eksikliğinin ve aneminin bir belirtisidir. Oksijen taşıyan hemoglobin eksikliği aşağıdaki durumlara neden olabilir: oksijen eksikliğini telafi etmek için kalbin iki kat daha fazla çalışmasına neden olur. Düzensiz kalp atışı veya anormal derecede hızlı kalp atışı. Bazı ciddi vakalarda kalp büyümesi veya kalp yetmezliği. Ancak bu tür belirtiler genellikle nadirdir ve yalnızca kişi uzun süre demir eksikliğinden muzdarip olduğunda ortaya çıkabilir. 6. Kuru ve zayıf cilt ve saçlar Kuru, zayıf saçlar ve kuru cilt demir eksikliğinin belirtilerinden biridir. Bunun nedeni, oluşan demir eksikliğinin vücudun kanın taşıdığı az miktardaki oksijeni en fazla itmesine neden olmasıdır. Vücuttaki önemli organlar. Kalitesi yüksektir.Malzeme miktarı iki ay yeterlidir.Paketleme işlemi hızlıdır.Tadı lezzetlidir.
