Goji meyveleri, 21 mineral (çinko, kalsiyum, selenyum, fosfor, bakır, demir... vb.), antioksidanlar içeren benzersiz bir bileşime sahiptir. Bu meyveler 8'i temel olan 18 amino asit içerir. Ve 30 gramlık bir porsiyon günlük protein ihtiyacının neredeyse %10'unu karşılıyor! Genellikle sadece karbonhidrat ve pektin bakımından zengin olan meyveler için bu protein miktarı standart normdan birkaç kat daha yüksektir. Kompleks karbonhidrat içeriğinin yüksek olması nedeniyle kan şekeri seviyesi daha yavaş yükselir ve bu da diyabet riskini önemli ölçüde azaltır. Bu süper besin güçlü bir antioksidandır, metabolizmayı harekete geçirir, yağ yakımını teşvik eder, toksinleri uzaklaştırır, saçları güçlendirir, cildin yaşlanmasını önler, karaciğerin yağ asitlerini işlemesine yardımcı olan ve bağırsaklardaki yağları parçalayarak bunların vücuttan atılmasını önleyen klorojenik asit içerir. kana emilir. Ancak meyvelerdeki yüksek lif içeriğinin, eğer çok fazla lif yemeye alışkın değilseniz, sindirimde zorluklara neden olabileceğini hatırlamakta fayda var. Bu nedenle en iyi çözüm, sindirim organlarının rahatsızlığını önlemek için bu süper gıdanın tüketim miktarını orta derecede artırmak olacaktır. Ayrıca goji meyvelerinin kan şekerini düşürücü etkisi olduğundan, aldığınız diğer ilaçlar hakkında, özellikle de aynı etkiye neden oluyorlarsa, bunların farkında olmanız önemlidir. Bu hipoglisemiden kaçınmanıza yardımcı olacaktır. İncelemem sizin için yararlı olduysa, beğeniniz için size içtenlikle minnettar olacağım!
