Bağırsak hareketliliğini teşvik edin Siyah susam tohumları, bağırsak hareketliliğini artırmaya ve kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabilecek diyet lifi açısından zengindir. 2. Kemik sağlığını koruyun. Kalsiyum açısından zengin olan çörek otu, kemikler ve dişlerle yakından ilişkilidir. Bu nedenle uygun miktarda çörek otu almak kemik ve diş sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. 3. Kansızlığı önleyin Çörek otu tohumları demir açısından zengindir, demir hem fonksiyonunun korunmasında önemli bir elementtir. Bu nedenle demir takviyesi anemiyi önlemeye yardımcı olabilir. 4. Beyaz saçların büyümesini önleyin Çörek otu tohumlarında beyaz saçların büyümesini önlemeye yardımcı olabilecek bazı eser elementler vardır, ancak siyah susam tohumlarındaki melanin beyaz saçların siyah saça dönüşmesine yardımcı olamaz! 5. Antioksidan Siyah susam tohumları, vücudun serbest radikalleri uzaklaştırmasına ve antioksidan etkiler elde etmesine yardımcı olabilecek "sesamin" açısından zengindir. 6. Uykuya yardımcı olur Çörek otu tohumları, iyi uyku kalitesinin korunmasına yardımcı olabilecek kalsiyum, magnezyum ve sesamin açısından zengindir. 7. Bağışıklık sistemini düzenler Çörek otu tohumlarında vücut fonksiyonunun korunmasına yardımcı olabilecek birçok besin bulunur. Bunların arasında çinko, bağışıklık sistemini düzenlemeye ve direnci artırmaya yardımcı olabilir. 8. Antidepresan Çörek susam tohumları aynı zamanda amfetamin, folik asit, nikotinik asit, bakır gibi norepinefrin sentezleyen, bizi enerjik ve yenilenmiş yapan birçok besin açısından da zengindir. Çörek otu tohumları atıştırmalık olarak, içeceklere eklenerek veya yemeklere eklenerek harikadır. Sadece tadı arttırmakla kalmaz, aynı zamanda kendimizi olumlu hissetmemizi sağlayan iyi yiyecekleri de tamamlar.
