Stres, inhibitör bir nörotransmiter olan gama-aminobütirik asit/GABA/GABA'nın aktivitesini azaltabilir. Tatlı isteği, alkol, anksiyete ve uykusuzluk, panik atak ve hızlı kalp atışı gibi durumlar GABA/GABA'da azalmaya ve uyarıcı glutamat fazlalığına işaret edebilir. Geçtiğimiz yıl hayatımda oldukça yüksek düzeyde stres yaşadım: iş için sık sık uçak bileti almak. Dünya, pandemi nedeniyle uzun süredir seyahat kısıtlamalarına maruz kalıyor. Ve artık çok fazla hareket etmem gerekiyor. Sık uçuşlar uykumu ve genel olarak duygusal durumumu kötü etkiliyor. Sürekli gerginlik, yüksek hızlardayım. Düzenli olarak magnezyum alıyorum ancak magnezyumun artık tek başına iş yapmadığını fark ettim. Bu nedenle düzenli takviyelerime GABA'yı dahil etmeye karar verdim. Sitede yer alan GABA seçeneklerinin çoğu aktif egzersiz yapan kişiler için supplement bölümünde yer alıyor. Spor takviyeleri bölümünden GABA'nın kapsül başına oldukça büyük bir dozaja sahip olduğunu fark ettim. Bununla birlikte, gün boyunca maddenin sabit bir konsantrasyonunu korumak için bir kerede büyük bir dozaj almak değil, onu birkaç doza bölmek daha iyidir. Bu nedenle GABA takviyeleri arasında seçim yaparken tablet formundaki seçenekleri değerlendirdim. Siparişin verildiği tarihte KAL markalı en düşük GABA/GABA dozajı olan 25 mg tablet mevcut değildi. Bu nedenle seçim, en sevilen Ultra-Mag kompleksinin üreticisi olan Source Naturals markası lehine yapıldı. Source Naturals'tan pastil formatında GABA Calm. Tabletlerin dozaj boyutu 120 mg'dır. Bu üreticinin katkı maddelerinin kalitesini magnezyum üzerinde zaten test ettim. GABA Calm'ı almak çok kullanışlı: Tableti 2 parçaya bölüp aç karnına veya öğün aralarında dilin altında eritiyorum. İçeriklere bakarsanız, GABA'nın yanı sıra amino asitler, glisin, tirozin ve taurin de içerir. Nörotransmiterlerin üretimini teşvik ederler. Amino asitleri aç karnına almak daha iyidir. Tabletler hoş bir narenciye tadına sahiptir.
