B grubu vitaminleri sinir sistemi bozuklukları için vazgeçilmezdir. Ve şimdi aramızda kimlerin "sinirleri düzenli"? B grubu vitaminlerin temel özellikleri şunlardır: depresyon ve kaygı duygularının belirtilerini azaltırlar; hafızayı, konsantrasyonu geliştirmek; verimliliği artırmak; sürekli yorgunluk ve ilgisizlik hissini azaltmak; demir eksikliği anemisi riskini azaltmak; saçın, tırnakların ve cildin durumunu iyileştirmek; metabolizma sürecinde aktif rol almak; göz sağlığı için gerekli; nevraljiyi tedavi edin. Ve bu tam bir liste olmaktan çok uzak🏼 ️B grubu vitamin eksikliği ve eksikliği belirtileri: ️Kötü uyku; Yorgunluk, ilgisizlik, güç kaybı; ️Anemi; Saç dökülmesi, kırılganlık ve tırnakların kırılganlığı; ️ azaltılmış basınç; ️ciltte kuruluk (pullanma, çatlama, kabuklanma) ️yara iyileşmesinin zayıf olması; ️ tat ve koku duyusunun bozulması; Gastrointestinal bozukluklar (kabızlık, ishal); ️değişen dil yapısı ("coğrafi dil"); Ayak parmaklarında yanma hissi. Tek kelimeyle - kronik stres) Güzelliğe nasıl zarar verdiğini biliyor musunuz?)) Onlara güvenle güzellik vitaminleri diyebilirsiniz!)) Ve cidden, güzellik üzerinde de önemli bir etkiye sahipler çünkü kuru cilt, dudaklarda ve ellerde çatlaklar , kırılgan ve donuk tırnaklar, donuk ve asi saçlar
