folik asit ve AED vitaminleri nedeniyle insanlar sürekli olarak bunları çok fazla içemeyeceğinizden korkarlar. Ve sürekli olarak multivitamin veya B kompleksi veya B kompleksi içinde demir aldığım için folik asitten uzak durmaya çalıştım. Son zamanlarda B vitaminlerini ayrı almaya başladım ve demiri takviyesiz almaya başladım, bu yüzden folik asidi ayrı almaya karar verdim. Kapsülü açıp yarısını içiyorum -% 100 çıkıyor. Sabahları birkaç gün demirle birlikte içtim ve saat 12'de - durum bir şekilde bulutluydu, ancak derin uyku 3 saatten fazla oldu, ondan önce üçten azdı. Gece yatmadan önce "Sensoril Ashwagandha Ekstraktı" ile birlikte içmeyi denedim - Ve 3 haftadır sorunsuz bir şekilde uykuya dalıyorum ve 3 saatten fazla derin uykudayım. Sensoril'i yalnızca akşamları veya yatmadan önce içiyorum, çünkü bu tür ashwagandha beni uykulu yapıyor ve uykusuzluğa yardımcı oluyor, tabii ki %100 değil ama yine de. Bu markayı seçtim çünkü zararlı hiçbir katkı maddesi yok, dioksit içermeyen bir şey bulmak zor. Şimdi 1/4-1/3 kapsüllere (yatmadan önce) geçtim, büyük dozaj sabahları uyuşukluğa neden oluyor. Buradaki insanların bir kapsülün tamamını nasıl içtiklerini bilmiyorum... Görünüşe göre her şey çok bireysel. 2016'dan beri iHerb kullanıyorum. Hiç yorum yazmadım ama okudum. ve ben de yazmaya karar verdim çünkü son zamanlarda yorumları okumak imkansız hale geldi! Bedava para peşinde, açıklamayı yukarıdan yeniden yazıyorlar! Herkes bunun yardımcı olup olmadığını, onu nasıl alacağınızı bilmekle ilgileniyor, ancak yukarıda yazılanları okuyabiliriz.
