Son zamanlarda baş ağrılarıma yardımcı olması için bunu sipariş ettim. Migrenim yok ama baş ağrısına yatkınım. Yıllar önce, muz, soğan, sarımsak, çikolata gibi migreni ağırlaştıran bazı yiyecekler hakkında bir şeyler okumuştum ve bu yiyecekleri yememek baş ağrımdan tamamen kurtulmamı sağladı. Geçenlerde en sevdiğim sebzelerden birini yemeye başladım: jumbo taze soğan ve işte, baş ağrıları geri geldi. Bu riboflavini aldığım üçüncü gün ve bugün itibariyle henüz baş ağrım kalmadı ve yemeğimde bir parça soğan yedim... Kapsüller 400mg Riboflavin'i 2 formda içeriyor, kapsülleri bölüyorum 3-4 adet 3 boyutlu boş kapsüle (ŞİMDİ'den) bölün ve bu kapsüllerden birini günde iki kez alın. İdrar aşırı sarıya dönüyor! Bu markanın arkasında olan Dr.Ben Lynch'i takip ediyorum ve bilgisine güveniyorum. Bunu başka bir nedenden dolayı denemek istedim: Sinir ağrısı gibi diğer ağrılara da faydası olacaksa. Bu nedenle zaten yardımcı olan başka takviyeleri (Nattokinase, Benfotiamine..) aldığım için bu kısmı değerlendirmek benim için zor. Bu eke yeni bir şeyler deneyimlersem ve katkıda bulunabilirsem, incelememi gelecekte güncelleyeceğim. Güncelleme: başka bir sitede riboflavin'in r5p'ye oranının riboflavin olarak %99 ve riboflavin-5'-fosfat sodyum olarak %1 olduğunu buldum.
