Bitki çayı, bedeninize ve zihninize çok çeşitli faydalar sunan, lezzetli ve sağlıklı bir içecek seçeneğidir. Sadece tadı harika olmakla kalmıyor, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi ve genel sağlığınızı güçlendirmeye yardımcı olabilecek doğal bir antioksidan, vitamin ve mineral kaynağı da sağlıyor. Üstelik kafeinsiz olması, kafeine duyarlı olanlar için geleneksel çay veya kahveye harika bir alternatiftir. Bitki çayının belirli faydalarından bazıları şunlardır: * İltihabı azaltmak ve sindirimi iyileştirmek: Nane ve zencefil gibi birçok bitkisel çay, sindirim sisteminizi rahatlatmaya ve şişkinlik ve kramp semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. * Bağışıklık sisteminizi güçlendirir: Ekinezya ve mürver gibi bitki çayları, vücudunuzu zararlı bakteri ve virüslere karşı korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar açısından zengindir. * Rahatlamayı ve stresi azaltmayı teşvik eder: Papatya ve lavanta gibi bitkisel çaylar, zihninizi sakinleştirmeye ve iyi bir gece uykusunu desteklemeye yardımcı olabilecek doğal sakinleştirici özelliklere sahiptir.
