Dr Gundry aracılığıyla yolumu buldum. Son derece kötü, sızdıran bir bağırsağım var / vardı. Bazen bir şey yerken neredeyse anında baş dönmesi. Döküntüler vb. Kronik kabızlık, tüm kadranlarda ve ötesinde bağırsak ağrıları, göbek deliğinin arkasında derin…(Hala kolonoskopiyi bekliyorum). Başlayalı 3 hafta oldu ve artık pek ağrım olmuyor, düzenli olarak tuvalete gidiyorum ve lif/sebzeleri sindirmek kolaylaşıyor. Her şey sindirilmiş ve normal görünüyor. Ne zaman lektinleri yeniden eklesem içim tekrar kuruyor. Geçen hafta mukus çıkardığım bir gün geçirdim. Ama mutluyum çünkü bağırsak astarımı korumadan önce gerçekten orada hiçbir şeyim olduğunu düşünmüyorum. Kesinlikle şeker yok, meyve yok, lektin yok, çok düşük karbonhidrat (sadece r2 nişasta, belki haftada birkaç porsiyon). Bilişsel işlevim ve beyin bulanıklığım da çok daha iyi. Bunu almaya başladığımdan beri yemek yerken başım dönmedi. Sanırım kan beyin bariyerini aşan şeylerdi. Bağırsaklarım ve yemek borum mükemmel değil ama kendilerini çok daha iyi hissediyorlar. Ancak henüz 3 hafta oldu. Önümüzdeki ay akkremansia'yı ekleyeceğiz. Zayıftım, yetersiz beslendim ve şu anda sağlıklı 120 lbs'deyim. Kenar notu. Marshmallow gibi kokuyor hahaha
