Esasen D3 vitamini (kolekalsiferol) bir steroid hormondur ve vücuda iki yoldan girer. Yiyeceklerden ve güneşte üretilir. Otoimmün hastalıkları olan kişiler güneşte D3 vitamini üretimine karşı dirençlidir ve geçirgen bağırsak nedeniyle onu yiyeceklerden emmede zorluk çekerler. Bu nedenle tüm yıl boyunca D3 vitamini takviyesine ihtiyaç duyarlar. Prensip olarak sağlıklı bir insanın gerekli miktarda D3 vitaminini gıdalardan alması imkansızdır. Bu nedenle her gün günde 30 dakika güneşlenmiyorsanız Ekim'den Nisan'a kadar D3 almanız gerekir. D vitamini molekülleri (kalsiferol) vücutta ana görevi yerine getirir - kalsiyumun emilmesi ve tuzlarının kemik ve diş oluşumu için kullanılması. Çok sayıda çalışmaya göre D3 vitamini: 2000'den fazla genimizi aktive eder Vücuttaki kanser hücrelerinin büyümesini baskılar Bağışıklık sistemini düzenler “Sızıntılı bağırsak” mukozasını iyileştirir Vücudun otoimmün tepkisindeki antikor sayısını azaltır Önleyici etki yapar bulaşıcı hastalıklarda Gençliği uzatır ve metabolik sendromun sonuçlarıyla mücadele eder. Şu anda dünya çapındaki tüm doktorlar, özellikle kronik hastalıklarınız varsa, D3 vitamini seviyenizi izlemenizi ve eksikliğini gidermenizi tavsiye ediyor. ÖNEMLİ! BİR YIL BOYUNCA YÜZ 20 NG/ML'NİN ÜZERİNDEKİ DÜZEYLER GÖZLENMESİNDE BİLE D3 VİTAMİNİ ZEHİRLİLİĞİNE İLİŞKİN BİR KANIT YOKTUR. D3'ün en iyi şekilde çalışması için, her on bin IU D3 vitamini için yüz mikrogram olan MK-7 formunda K-2 vitamini almanız gerekir. beş IU alırken K-2 gerekli değildir, ancak kofaktörlere ihtiyaç vardır ve bu magnezyum, omega 3'tür. Altı ay sonra yeniden test ettikten sonra incelememe ekliyorum, D vitamini beş birim arttı, bu da inanılmaz derecede düşük. Şeklini ve dozajını değiştireceğim. Ben tavsiye ediyorum!
