Kalite mükemmeldir Malzemeler mükemmeldir Miktar iyidir İnsanlar üzerinde yapılan küçük çalışmalar Ashwagandha'nın stresi, kaygıyı ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir Uykusuzluk çeken kişilerde uyku kalitesini artırır Beyin fonksiyonunu geliştirir ve bipolar bozukluğu olan kişilerde kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur Ashwagandha Oral'ı 100 ml'ye kadar kullanma 3 ay güvenlidir. Büyük dozlar mide rahatsızlığına, ishale, kusmaya ve nadir durumlarda karaciğer sorunlarına neden olabilir. Ashwagandha hamile kadınlar için güvensiz olabilir çünkü düşük yapma riskini artırabilir. Ashwagandha kullanan emziren annelerin bileşiklerini anne sütüne aktarıp aktaramayacağı bilinmemektedir.Aynı şekilde ashwagandha'nın emziren anneler ve bebekler üzerindeki etkileri de bilinmemektedir. Ashwagandha gastrointestinal tahrişe neden olabilir. İlaç Müdahaleleri Ashwagandha kan şekeri düzeylerini düşürebilir, bu da hipoglisemik ilaçlarla kullanımını güvensiz hale getirir (kan şekerinin çok düşmesi korkusu nedeniyle). Kan basıncını düşürme yeteneği nedeniyle ashwagandha, yüksek tansiyonu tedavi etmek için ilaç alan kişiler için güvenli olmayabilir. Ashwagandha bağışıklık sistemini uyarabildiğinden bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlara müdahale edebilir.Bu ilaçların örnekleri arasında siklosporin, mikofenolat, takrolimus, prednizon ve kortikosteroidler bulunur. Ashwagandha insanları uykulu hissettirebilir. Bu nedenle, sedatif-hipnotikleri (uyumaya yardımcı olmak için kullanılır) ashwagandha ile birleştirmek insanların çok uykulu hissetmesine neden olabilir. Bu sakinleştiricilerin örnekleri arasında zolpidem, eszopiklon, klonazepam, ketiapin ve lorazepam bulunur. Ashwagandha tiroid hormon düzeylerini artırabilir, bu nedenle doktorlar aynı anda tiroid hormonları ve ashwagandha alan herkes için kan testleri isteyerek tiroid fonksiyonlarını dikkatle izlerler.
