The Jinx, Hydra BCAA+, Blue Raspberry, 10.8 oz (309 g)

Yorum yazın

Müşteri Puanları ve Yorumları

iHerb Müşterisi

Gümüş

10 Mar 2024 tarihinde paylaşıldı

252

TAM UYKU SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN GEREKLİ BİR ŞARTTIR

Doğrulanmış Alışveriş

Ödüllü Değerlendirme

Ukraynaca dilinden otomatik olarak çevrildi

Tam sağlıklı uyku sağlık için gereklidir; çok sayıda araştırma, obezite ve kalp hastalıklarının uyku eksikliğiyle ortaya çıkabileceğini kanıtlıyor. Uyku bozukluğu olan kişilerin stresli durumlara düşme, depresyon ve diğer sağlık sorunları yaşama olasılıkları daha yüksektir. İyi bir gece uykusuna duyulan ihtiyaç, günümüzde sağlık açısından her zamankinden daha önemli. Doktorlar hareket ve beslenme hakkında çok konuştular ama bir şekilde uykuyu atladılar. Yetişmek için insanlar daha az uyumaya başladı. Ve şimdi doktorlar alarmı çaldı, birçok hastalığın, özellikle de sinir ve zihinsel hastalıkların uyku eksikliğiyle bağlantılı bariz bağlantısı ortaya çıktı. İnsanların uyku süresine farklı ihtiyaçları vardır. Ancak hiç şüphe yok ki uyku kalitesi sağlığın temel faktörlerinden biridir. Doktorlar sağlıklı hissetmek için 7-8 saat uyku öneriyor ancak bunda şüphe yok çünkü o kadar uykuya ihtiyaç duymayan insanlar da var. Sağlıklı bir vücut, uyku süresi ihtiyacını düzenleyebilir ve saat dilimlerini değiştirirken rejimi ayarlayabilir.

iHerb Müşterisi

Gümüş

10 Mar 2024 tarihinde paylaşıldı

211

AKTİF BİR YAŞAM SAĞLIĞIN ANAHTARI

Doğrulanmış Alışveriş

Ödüllü Değerlendirme

Ukraynaca dilinden otomatik olarak çevrildi

Sağlıklı bir yaşamın sağlanmasında fiziksel aktivite önemli bir rol oynamaktadır. Optimum fiziksel şekli korur, refahı artırır ve enerji katar. Düzenli fiziksel aktivitenin faydalarından bazıları şunlardır: Artan enerji seviyeleri: Egzersiz, kan dolaşımını ve hücrelere oksijen tedarikini iyileştirmeye yardımcı olarak önemli görevlerde daha verimli olmanızı sağlar. Kilo kontrolü: Düzenli aktivite, sağlıklı bir kilonun korunmasına veya gerekirse iyileştirilmesine yardımcı olur. Ekstra kalori yakar ve kasları güçlendirir. Psikolojik sağlığın iyileştirilmesi: Fiziksel egzersiz, stresi azaltan ve ruh halini iyileştiren mutluluk hormonu olan endorfin üretimini destekler. Bağışıklık sistemini güçlendirmek: Düzenli egzersiz bağışıklık sisteminizi enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirir.

iHerbCustomer

Gümüş

4 Mar 2024 tarihinde paylaşıldı

210

GURUR DUYUSU - Ayartılmaya DİRENME MOTİVASYONU GURUR DUYUSU - Ayartılmaya DİRENME MOTİVASYONU

Doğrulanmış Alışveriş

Ödüllü Değerlendirme

Ukraynaca dilinden otomatik olarak çevrildi

Bir deneyde, üç grup insan sırayla çikolatalı keklerin bulunduğu bir odaya davet edildi. Birinci gruba pastayı yedikten sonra yaşayacakları suçluluk duygusu hatırlatıldı. İkincisinden, eğer ayartmaya direnebilselerdi iradeleriyle ne kadar gurur duyacaklarını düşünmesi istendi. Üçüncü gruba talimat verilmedi. Ve sonuç şu: Deneycilerin gururu için bağırdıkları kişiler en az yiyenler oldu. Sonuç: Gurur, günaha direnme konusunda suçluluk duygusundan daha iyidir. Utanç ve suçluluk, günaha karşı savaşmak için gereken gücü emer. Gurur ise direniş iradesini besleyen enerjiyi verir. Bu gerçek, aşırı yeme, erteleme ve tembellik gibi yaygın insani zayıflıklara direnmede oldukça önemlidir.

iHerb Müşterisi

1 Mar 2024 tarihinde paylaşıldı

BCAA özellikle kas sentezine yardımcı olmada etkilidir

Doğrulanmış Alışveriş

Ödüllü Değerlendirme

Geleneksel Çince dilinden otomatik olarak çevrildi

Kaslar proteinden oluşur.Kas geliştirmek istiyorsanız yeterli miktarda aminoasit hammaddesine sahip olmanız gerekir. Genellikle protein vücuda alındıktan sonra küçük aminoasit moleküllerine parçalanır, emilir ve metabolizma için karaciğere alınır.Ancak BCAA, yapısının özellikleri nedeniyle vücut tarafından metabolize edilmez. Karaciğere ve kullanım için iskelet kaslarına kolayca gönderilebilir.Araştırmalar ayrıca BCAA'daki lösinin (Leu) kas sentezinde rol oynadığını ve tüm amino asitler arasında kas sentezinde en etkili olanı olduğunu buldu.

iHerb Müşterisi

20 Şub 2024 tarihinde paylaşıldı

SAĞLIKLI YAŞAMIN 5 İLKESİ

Doğrulanmış Alışveriş

Ödüllü Değerlendirme

Ukraynaca dilinden otomatik olarak çevrildi

Sağlıklı bir yaşam tarzı birçok yönü içerir, ancak genel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirebilecek beş ana ilkeyi aşağıda bulabilirsiniz: Doğru Beslenme: Taze meyve ve sebzeler, tam proteinler, sağlıklı yağlar ve az miktarda karmaşık karbonhidrat içeren dengeli bir diyet yemek. , ideal kilonun korunmasına yardımcı olur ve gerekli besinleri sağlar. Hareket ve Aktivite: Düzenli fiziksel aktivite kasları güçlendirmeye, dayanıklılığı artırmaya ve kardiyovasküler sistemi iyileştirmeye yardımcı olur. Günlük aktivite yürümeyi, koşmayı, yüzmeyi veya yogayı içerebilir. Dinlenme ve Uyku: Yeterli uyku ve düzenli dinlenme sağlık açısından aynı derecede önemlidir. Dinlenme vücudun iyileşmesine yardımcı olur ve uygun uyku, optimal fiziksel ve zihinsel işleyişi destekler. Stres Yönetimi: Stresin fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Meditasyon, yoga, rahatlama ve diğer teknikler stres seviyelerinin azaltılmasına ve genel refahın iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Kötü alışkanlıklardan kaçının: Alkol ve sigara içmekten kaçının. Bu kötü alışkanlıklar kalp hastalıkları, kanser ve kronik hastalıklar gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu ilkeleri günlük yaşamınızda benimseyerek vücudunuza sağlık ve uzun ömür için en iyi koşulları sağlarsınız.

iHerb Müşterisi

20 Şub 2024 tarihinde paylaşıldı

SAĞLIK İÇİN İPUÇLARI

Doğrulanmış Alışveriş

Ödüllü Değerlendirme

Ukraynaca dilinden otomatik olarak çevrildi

1. Her sabah egzersiz yapın. Sabah tek yapmanız gereken boynunuzu bükmek ve bilgisayarın başına oturmaktı. Sırtla ilgili sorunlar (örneğin sıkışma, bükülme, tuz birikmesi) yalnızca sağlığı etkilemez. Er ya da geç bu tür sorunlar vücudun diğer bölgelerinde de kendini gösterecektir. Hemen hemen her organ olabilir. 2. İşe ara verin. Doktorlar her bir buçuk saatte bir bilgisayar başından kalkıp 10-15 dakika ara verilmesini tavsiye ediyor. Bu, öncelikle eklemlerin gerilmesine yardımcı olacak, ikinci olarak da göz kaslarının gerginliğini hafifletecektir. Bilgisayarda çalışırken gözlerin kitap okumaktan veya başka aktiviteler yapmaktan çok daha fazla yorulduğu bir sır değil. Bu nedenle, iş arasındaki molada sigarayı kahveyle "yıkamak" değil, "gözlerinizi yeniden şarj etmek" daha iyidir.

iHerb Müşterisi

19 Şub 2024 tarihinde paylaşıldı

SPOR SAĞLIĞIN ANAHTARI

Doğrulanmış Alışveriş

Ödüllü Değerlendirme

Ukraynaca dilinden otomatik olarak çevrildi

Zihinsel çalışma fiziksel çalışmayla seyreltilmelidir, bu nedenle iş dışındaki insanların büyük çoğunluğu günlük yaşamlarına çeşitli fiziksel aktivite türlerini aktif olarak dahil eder, iyi fiziksel durumlarını korur ve kas-iskelet sistemini, kalp ve kan damarlarının çalışmasını güçlendirir. , solunum sisteminin çalışmasını, metabolizmayı ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor! Paha biçilmez hediye olan sağlığınıza dikkat edin ve güçlendirin! Formda olun ve yeni başlangıçlardan korkmayın!

iHerb Müşterisi

Gümüş

19 Şub 2024 tarihinde paylaşıldı

111

NASIL SAĞLIKLI OLUNUR

Doğrulanmış Alışveriş

Ödüllü Değerlendirme

Ukraynaca dilinden otomatik olarak çevrildi

Sebze ye. Sebzeler sağlığımızı iyileştirmek için önemlidir. Mümkünse her gün sebze tüketmelisiniz, hatta beslenmenizin temelini bunlar oluşturuyorsa daha da iyidir. Tatlılara "hayır" deyin, sadece fayda sağlamazlar, aynı zamanda vücuda da zarar verirler. Diyetinizdeki işlenmiş gıdaların miktarını azaltın. Ürünler ne kadar çok katkı maddesi içeriyorsa ve ürünler hazırlanırken ne kadar çok işlenirse insan vücuduna sağladığı fayda o kadar az olur. İşlenmiş gıdalar kötüdür çünkü işlenme sırasında besin değerlerinin çoğunu kaybederler ve sağlığımıza zararlı koruyucu maddeler içerirler.

iHerb Müşterisi

Gümüş

19 Şub 2024 tarihinde paylaşıldı

124

SİNDİRİM ENZİMLERİNİN KULLANIMINA İLİŞKİN İPUÇLARI

Doğrulanmış Alışveriş

Ödüllü Değerlendirme

Ukraynaca dilinden otomatik olarak çevrildi

Sağlıklı uyku, fiziksel ve zihinsel performansı artırır, erken yaşlanmayı önler ve T hücreleri adı verilen bağışıklık hücrelerinin etkinliğini artırarak bağışıklığı geliştirir. Uykusuzluğun beyin ve sinir sistemi üzerinde de önemli olumsuz etkileri vardır. Uyku sırasında beyin glikojen rezervlerini yeniler. Glikojen, ihtiyaç duyulduğunda beynin daha yoğun çalışması sırasında desteklenmesini sağlayan bir enerji rezervi sağlar. Glikojen seviyeleri düşük kaldığında migren ve baş ağrısı gelişme olasılığı artar. Son araştırmalar, melatonin, şifalı bitkiler ve amino asitler dahil olmak üzere pek çok doğal çözümün, minimal yan etkilerle uykuyu iyileştirme potansiyeline sahip olabileceğini öne sürüyor.

iHerb Müşterisi

16 Şub 2024 tarihinde paylaşıldı

SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN İPUÇLARI

Doğrulanmış Alışveriş

Ödüllü Değerlendirme

Ukraynaca dilinden otomatik olarak çevrildi

1. Aktif olun. Günde sadece 30 dakikalık fiziksel egzersiz, felç ve diyabet riskini önemli ölçüde azaltacak, yaşam süresini ve kalitesini uzatacak, ruh halini ve özgüvenini artıracaktır. Egzersiz yapmaya vaktiniz yoksa yürüyüşe çıkın, evi temizleyin, her zamanki rotanızı değiştirin, birkaç otobüs durağı yerine yürüyün, arabanızı biraz uzağa park edin. 2. Yeterince uyuyun. Her gece en az 7 saat uyumak diyabet, kalp-damar hastalıkları, felç, yüksek tansiyon, kilo alma ve obezite, bağışıklık sistemi bozuklukları, kötü zihinsel sağlık ve depresyonun önlenmesine yardımcı olabilir. 3. Sigara içmeyin. Kapalı alanları dolduran sigara dumanı, en az 250'si zararlı olmak üzere 4.000'den fazla kimyasal madde içermektedir. Sigara içiyorsanız, sigarayı bıraktığınız ilk günden itibaren vücudunuz iyileşmeye başlayacak ve sigaraya bağlı hastalık riskleri azalacaktır.