Swanson's Cranberry'yi stokta kalmadığı için aldım. Ekşi. Konteyner bir cam şişedir. Bir süper gıda olan kızılcık, idrar yolu enfeksiyonlarını ve sistiti önlemesiyle ünlüdür, ancak ben onu kabızlığı, yüksek LDL kolesterolü iyileştirmek ve güzellik ve sağlık için aldım. Kullanmaya başladığımdan bu yana iki aydan fazla zaman geçti ve kan testleri LDL kolesterolünde herhangi bir iyileşme belirtisi göstermedi. Hala biraz zaman alabilir. Kabızlığa karşı etkili ve bağırsak hareketlerimin düzeldiğini hissediyorum. Kızılcıklar C vitamini ve E vitamini açısından zengindir ve cildinize iyi gelir. 2 yemek kaşığını yaklaşık 550 ml suyla bir çalkalayıcıda karıştırıp gün boyunca nemlendirme için olduğu gibi içiyorum. Kızılcık, sitrik asit nedeniyle yorgunluğu giderici etkiye sahiptir ve güçlü antioksidan etkiye sahip antosiyaninler, proantosiyanidinler ve tanenler gibi birçok polifenol içerir. Antosiyaninler, LDL kolesterolü oksitleyerek kandaki kan pıhtılarını önleme, kaslardaki ve gözlerdeki aktif oksijeni ortadan kaldırma etkisine sahiptir. Proantosiyanidinlerin antioksidan etkileri idrar yolu enfeksiyonlarını önler, ultraviyole ışınlarının neden olduğu derideki aktif oksijeni uzaklaştırarak cildi güzelleştirici etkiye sahiptir ve periodontal hastalıkları önler. Tanenlerin antioksidan etkisi, cildi ve kan damarlarını sıkılaştıran, bağırsak hareketliliğini artıran, kabızlığı iyileştiren, yaşlılık lekelerinin ve çillerin görünümünü önleyen büzücü bir etkiye sahiptir. Kızılcık Japonya'da pek görülmez, bu yüzden tavsiye ederim.
