Herkese selam! “Güneş ışığı” vitamini D3'ün yararları hakkında sayısız yazı yazılabilir, ancak nüfusun çoğunda D3 eksikliğinin olduğu bir gerçektir. D3 vitamini vücut için önemli vitaminlerden biridir. Kemik gücünün korunmasına yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalsiyum ve fosfor emilimini artırır. D3 Vitamininin kullanışlı bir damlalık ile kolayca sindirilebilen sıvı formda olmasını özetleyelim; Net dozaj: 4 damla - 400 IU, 20 damla - 2000 IU, vb.; Yağ içeren yiyeceklerle birlikte almanızı tavsiye ederim; Kabul ancak bir doktora danıştıktan ve eksiklik testi yapıldıktan sonra mümkündür. Kendinize reçete etmenizi önermiyorum; Bir sonuç var mı? Vitaminlerin gerçekten işe yaradığını hissediyorum. İkinci ayda enerji ve güç artışı hissedersiniz. Cilt, saç ve tırnakların kalitesi artar. Ruh hali olumludur, uyku derinleşir. Ancak aynı zamanda kendime, ruh sağlığıma, vücuduma, beslenmeme de dikkat ettiğim ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalıştığım gerçeğini de göz ardı etmek istemiyorum.
