Yaşamın doğru temposunu seçin. Günlük hayatımız ne kadar yoğun olursa, içinde o kadar az sevgi olur. Ancak bir insanın hayatında aşk olmazsa her şey yerle bir olur. Başlangıç olarak yavaşlayın. Tam tersini yapanlar da var: Başarı peşinde koşarken, böyle bir yarışın kendilerine mutluluk getireceğini umarak daha çok çalışıyorlar. Bu temelde yanlıştır. Taktik değiştirme zamanı geldi. Ve ne kadar hızlı olursa o kadar iyi. İşe ara verin. Neden dinlenmeye ihtiyacınız olduğunu düşünün. Vücuda mı? Akıl? Hissederek mi? Tatil, çalışmadığınız anlamına gelir. Örneğin zihinsel çalışmayla meşgulsünüz. Bu, beynin bir molaya ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Sizin için gerçek dinlenme, düşünmemektir. Tatilde hiçbir şeyi analiz etmemeye çalışın, sadece rahatlayın. Doğaya gidin. "Hayır" demeyi öğrenin "Hayır" dememek ve istemediğimiz halde pes etmek, kendimizi kırgın hissederiz. Şu şekilde cevap vermeye çalışın: "Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım, ancak önceden taahhütlerim var." Kime karşı yükümlülükler? Senin önünde. Aile yaşamının kurallarını düşünün. Aşıklar evlenmeden önce oturup soğukkanlılıkla müzakere ettikten sonra her konuda anlaşmaya varmalıdır. Hangi değerleri paylaşıyorlar ve hangi varsayımlar kırılamaz? Kaç çocuk istiyorlar? Geçimini sağlayan asıl kişi kim olacak? Nerede yaşayacaklar ve ne büyüklükte bir eve ihtiyaçları var? Bulaşıkları kim yıkıyor ve aile bütçesini kim yönetiyor? Her şeyi açıkça tartışmak gerekir ki daha sonra kimse uymadığı kurallara uymaya zorlandığından şikayet etmesin. Akıllıca yiyin. İnsanlar etin sebzelere göre daha fazla kalori içerdiği için daha fazla enerji verdiğine inanıyor. Ama onu sindirmek ve özümsemek için ne kadar enerjiye ihtiyaç olduğunu bir düşünün? Dava için ne kadar kalacak? Hiçbir şeyin yanında. Ağır bir et yemeğinden sonra bu kadar çok uyumak istemenizin nedeni budur. Aksine, sebzeler az kalori içerir, ancak asimilasyonları için çok az harcanır, bu da işiniz için fazla enerji bırakır.
