İnsan vücudu köklü bir kendi kendini iyileştirme sistemidir; vücut "sağlık için neye ihtiyacı olduğunu ve nasıl iyileşeceğini bilir ve hisseder. Çocuklara bakın, sağlıkları için şu anda ihtiyaç duydukları gıda ürünlerini tam olarak seçiyorlar, küçük bir çocuk pastayı denedikten sonra lezzetli olduğunu söylemeyecek ama meyveleri yediğinde "daha fazlası" sizi şaşırtacak. Bir çocuk hemen çikolata yemeye başlamasa bile, genellikle bu ürüne olan ihtiyaç üç yaşından önce yaşanmaz. Ve çocuğun suyla nasıl davrandığına bakın. Onu sudan çıkaramazsınız ve bazen yüzmek istemez. İyileştirme güçleri içimizde yerleşiktir ancak ne yazık ki iyileşme yeteneğimizi çok çabuk kaybederiz. Ancak sağlığı korumanın temel koşulu vücudunuzu dinlemektir. Sağlık, iyi bir refah, yüksek çalışma kapasitesi, neşe, hastalıklardan hızlı iyileşme, kötü ekolojiye karşı direnç, tüm vücut organlarının koordineli çalışmasıdır. Sağlığınızı korumak için sağlıklı bir yaşam tarzı izlemeniz gerekir.
