Ne olduğunu? Orta Zincirli Trigliseritlerden oluşan yağ. Bunlar, kan yoluyla hemen karaciğere giren, burada keton cisimlerine dönüştürülen ve hücreler için enerji kaynağı haline gelen bazı yağ asitleridir. Bu nedenle MCT yağı yağda depolanmaz, aksine metabolizmayı geliştirir ve mevcut yağ birikintilerini kullanarak gün boyu enerji sağlar. Nedeni: • İştahı azaltır • Enerji artışı sağlar • Kan şekerini azaltır • Vitaminlerin emilmesine yardımcı olur • Hafızayı, dikkati ve konsantrasyonu geliştirir • Bağırsaklardaki faydalı bakterilerin büyümesini uyarır • Zararlı bakteri, mantar ve virüslerle savaşır • Daha fazla antrenman yapmanızı sağlar Aktif olarak dayanıklılığı artırır ve karbonhidrat tüketimini azaltırken alternatif bir enerji kaynağı haline gelir. MCT bileşimi doğal kökenli asitlerdir. Temel kaprilik (%50-80) ve kaprik (%20-50) asitlerdir. Naylon ve laurik asit de dahil edilebilir, ancak bunların özel bir tadı vardır, bu nedenle sıklıkla çıkarılırlar. MCT'lerin ana kaynakları hindistan cevizi ve hurma çekirdeği yağlarıdır. İncelemem faydalı olduysa beğen/evet'e tıklayın.
