Zerdeçal, evimde her zaman bulunan, zencefilgiller familyasından çok yıllık bir bitkidir. Mutfakta, yemeğe baharat olarak, ecza dolabında, yedi derde deva olarak. Zerdeçal, güzel renginin yanı sıra gıda ürününe lezzet katar ve uzun süreli depolamada onu daha stabil hale getirir. Zerdeçalın iyileştirici özellikleri, antiinflamatuar, immünomodülatör, antibakteriyel, antiviral, antifungal, antioksidan ve antispazmodik etkilere sahip aktif bir madde olan kurkumin tarafından verilmektedir. Zerdeçalı eklemler için antiinflamatuar ve uçuk tedavisinde antiviral olarak kullanıyorum. Zerdeçalın bir miktar tonik etkisi olduğundan sabahları bu takviyeden 3 kapsül alıyorum. Kurkuminin yağda çözünen bir madde olduğu göz önüne alındığında, zerdeçal takviyelerini yağ içeren bir yemekle birlikte almak en iyisidir. Ayrıca kurkuminin etkili bir kan sulandırıcı olduğunu ve ameliyat öncesinde veya sonrasında alınmaması gerektiğini de unutmamak gerekir. Tedavi süresi bireyseldir: 1 ila 2-3 ay arası, ardından ara vermelisiniz. Sağlıklı olmak! İncelemem faydalı olduysa lütfen Evet'i tıklayın. Teşekkür ederim!)
