Çoğu durumda, B kompleks vitaminleri ile uğraşırken piridoksin formunu alırız. Ancak GABA, Serotonin gibi nörotransmiterlerin üretimini desteklemek için aktif B6 vitaminine ihtiyacımız var. Ve B6'nın bu aktif formu piridoksal fosfattır, aksi takdirde P-5-P'dir. Hayatımın son yılında oldukça yüksek düzeyde stres yaşadım: yeni bir uzmanlık alanında uzmanlaşmak, çok sayıda eğitim materyali. Düzenli olarak magnezyum alıyorum ancak magnezyumun artık tek başına iş yapmadığını fark ettim. Bu nedenle düzenli takviyelerime GABA/GABA'yı dahil etmeye karar verdim. Stres, inhibitör bir nörotransmiter olan gama-aminobütirik asit/GABA/GABA'nın aktivitesini azaltabilir. Tatlı isteği, alkol, anksiyete ve uykusuzluk, panik atak ve hızlı kalp atışı gibi durumlar GABA/GABA'da azalmaya ve uyarıcı glutamat fazlalığına işaret edebilir. Magnezyum ve B6 vitamini eksikliği, amino asit glutaminin GABA/GABA üretmek yerine glutamata dönüşmesine neden olabilir. Bu nedenle, nörotransmitterlerin (aktif formlarda B6, B9 ve B12 vitaminleri, magnezyum ve tirozin) üretimini desteklemek için besin kofaktör kaynaklarının diyete dahil edilmesine karar verildi. B6 vitamini eksikliği oldukça nadir olmasına rağmen, beslenme tarzı ne olursa olsun yüksek oranda B6 vitaminini yiyeceklerden elde edebiliriz. Ancak vücudun belirli koşulları aktif, ko-faktör formlarının kullanımına olan ihtiyacın arttığını gösterebilir. Magnezyum ve GABA takviyesi alırken aktif formda B6 vitaminini de ekledim. Dozaj kolaylığı için seçim tablet formuna düştü. Pakette 120 tablet bulunmaktadır, 1 tabletin içindeki dozaj 50 mg'dır. Çünkü Bir miktar B6 vitaminini diğer takviyelerden (magnezyum, Hema-plex kofaktörlü demir kompleksi) alıyorum, bu yüzden B6 vitaminini aktif P-5-P formunda ayrı olarak alabilmek istedim. Bunu almanın sonucunu not ediyorum: sabah bulantısıyla baş etmek daha kolay hale geldi, daha fazla enerji ortaya çıktı. Hemoglobin seviyesi de B6 vitamini almadan ÖNCE'ye göre daha iyi bir sonuca sahiptir.
