Bu, tablet başına yüksek içeriğe sahip temel glukozamin ve kondrointindir, günlük gereksinimi karşılamak için günde sadece 3 tablet almanız gerektiği anlamına gelir. Bazıları şifalı bitkiler/baharatlar ekleyen farklı kombinasyonlarla birkaç marka deneyin, ancak bu temelin, tükettikten sonra bana daha fazla acı vermeden diz ağrılarını ve kas sertliğini azaltma amacına hizmet ettiğini düşünüyorum. Tadı yok ve yutulması kolay. Osteoartriti olan ancak günlük olarak "tutarlı" tüketmesi gerekenler için denemeye değer; sonuçlar bazıları iki haftadan bir aya kadar, bazıları ise üç aya kadar kısa sürede değişir. Glukozamin ve kondrointin, diz ağrısını ve buna bağlı kas sertliğini azaltmak ve hareketliliği artırmak için çalışır; sonuçları görmek için, her gün doğru dozajla tutarlı bir şekilde tüketilmelidir (günde 1500 mg glukozamin ve 1200 mg kondrointin benim için işe yarıyor, daha sonra azaltmaya çalıştığım için daha az işe yaramıyor) 3 ay) ve rutin tempolu yürüyüş egzersizi yardımcı olur.
