Kaslar, kemikler, deri ve tendonlar çoğunlukla insan vücudunda en çok bulunan protein olan kolajenden oluşur. Kollajen insan vücudundaki tüm proteinin yüzde 30 ila 35'ini oluşturur. Bağ dokusu için bir malzeme görevi görür, cildi stabilize eder, eklem hareketliliği ve esnekliği sağlar. Yaşlandıkça daha az kolajen üretmeye başlarız. Yaşam streslerini ve bunun sonucunda oksidatif hasarı ekleyin ve kırışıklıklarınız olur. Kolajen almak faydalı olabilir. 2008 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kollajen peptidi (bir protein), UV-B ve fotoyaşlanmadan etkilenen cilt koşullarını hafifletmek için bir besin takviyesi olarak faydalı olabilir. Journal of Cosmetic Dermatology'de 2015 yılında yapılan daha sonraki bir araştırma, oral kollajenle benzer sonuçları bildirdi. Araştırmacılar şu sonuca varmıştır: "Kolajen peptitlerle yapılan oral takviye, cilt yaşlanmasının dış belirtilerini etkili bir şekilde azaltır." 2014 yılında yapılan bir araştırma, kolajen tüketiminin cildin nemlenmesini ve elastikiyetini artırdığını buldu. Aynı yıl yapılan başka bir çalışmada katılımcılara astaksantin (2 mg/gün) veya plasebo ile birlikte kollajen (3 g/gün) verildi. Takviyeleri alanların esnekliğinin arttığı ve cilt bariyer fonksiyonunun daha iyi olduğu bulundu. İncelemem size biraz da olsa yardımcı olduysa, lütfen beğenin, buna sevindim ve karmada bir artı elde edersiniz ve artılar işe yarar! Genç, sağlıklı ve güzel olun!!
