Yıllardır tip 2 diyabetli kocam için Konjac eriştesi, pirinç, makarna alıyordum ve yakın zamana kadar lif ve tokluk gibi diğer büyük faydalarını hiç fark etmemiştim ve düşük kalori ve karbonhidratlara daha çok şaşırmıştım. Kocam sosla servis edildiğinde lezzet farkını bile anlayamıyor ve bu yüzden harika bir temel üründü - ama toz olarak da mevcut olduğunu okuduğumda kocam ve ben ikimiz de büyük bir bardak içerken heyecanlandım ( Yemekten 20 dakika önce içine bir çorba kaşığı veya daha fazla elma sirkesi katılmış 500 ml) su, bize küçük, sağlıklı bir yemekten sonra bir ziyafet yediğimizi düşündürdü, kocam tadından nefret ettiği için her zaman ondan kaçmaya çalıştı. Bunun aynı zamanda tokluğa büyük bir yardım sağlayacağını ve aşırı yeme dürtüsünü frenleyeceğini umuyorum - artı lif çok önemli ve gittikçe daha fazla araştırma şimdiye kadar farkına varmadığımız faydaları gösteriyor - dolayısıyla daha az kalori tüketildiğini, daha fazla tokluk hissi uyandırdığını umuyorum. Doğal lif zengini bir üründen tokluk, daha fazla kalori ve sağlıklı beslenmeye yardımcı oluyor.
