Akıllıca yiyin. Herhangi bir kişiye neyin daha fazla güç verdiğini sorun - et mi yoksa sebze mi, cevap verecektir - et. İnsanlar etin sebzelere göre daha fazla kalori içerdiği için daha fazla enerji verdiğine inanıyor. Ancak bir iş yaklaşımı uygularsanız, hesaplamanın gelir değil kâr olduğunu, yani maliyetlerin dikkate alınması gerektiği anlaşılacaktır. Diyette de iş dünyasında olduğu gibi aynı prensip işliyor: Et çok fazla enerji veriyor, orası kesin, ama bir düşünün, onu sindirmek ve özümsemek için ne kadar enerjiye ihtiyaç var? Dava için ne kadar kalacak? Hiçbir şeyin yanında. Ağır bir et yemeğinden sonra bu kadar çok uyumak istemenizin nedeni budur. Aksine, sebzeler az kalori içerir, ancak asimilasyonları için çok az harcanır, bu da işiniz için fazla enerji bırakır. Gurur duygusuyla kendinizi motive edin. Bir deneyde, üç grup insan sırayla çikolatalı keklerin bulunduğu bir odaya davet edildi. Birinci gruba pastayı yedikten sonra yaşayacakları suçluluk duygusu hatırlatıldı. İkincisinden, eğer ayartmaya direnebilselerdi iradeleriyle ne kadar gurur duyacaklarını düşünmesi istendi. Üçüncü gruba talimat verilmedi. Ve sonuç şu: deneycilerin gururu için haykırdığı kişiler en az yiyenler oldu. Sonuç: Gurur duymak, günaha direnme konusunda suçluluk duymaktan daha iyidir. Utanç ve suçluluk, günaha karşı savaşmak için gereken gücü emer. Gurur ise direniş iradesini besleyen enerjiyi verir. Bu gerçek, aşırı yeme, erteleme ve tembellik gibi yaygın insani zayıflıklara direnmede oldukça önemlidir.
